30代

冷たい飲みもの、カラダによくないって言うけど、どうして?

ゴールデンウイークが終わって、しだいに暑さも本格的になる季節の到来です。暑い日の昼間には、つい冷たい飲みものをとりたくなります。 けれど、キンキンに冷えた飲み物は、カラダを冷やすからよくないって聞いた ...

女性特有のお悩み??いえいえ、もしかして甲状腺が原因かもしれません

甲状腺機能障害は女性に多い疾患です。甲状腺機能障害の症状は、更年期の症状と似ているので見分けることが重要です。 目次 甲状腺の機能って何だろう甲状腺機能障害で見られる主な症状こんどは、更年期についても ...

基礎体温でカラダのリズムを「見える化」、明日から快適にすごしてみませんか

基礎体温とは安静状態の体温のことで、ホルモン周期で体調の変化がある女性が、自分の健康状態を知る上でとても有意義なものです。 月に一回、とても眠いとか、集中力が切れる時期があるとか、急に便秘や下痢がくる ...

症状は軽いうちに対応しよう~薬局トリアージ活用のススメ~

薬剤師はあなたが最初に相談できる場所です 若い方々の中には、薬局には処方箋がないと入りにくいという印象を持っていらっしゃる方がいらっしゃるかもしれませんが、決してそのようなことはありません。 薬局は、 ...

夏の水分、どんなものをとればいい・・・?

夏、本番! スポーツの祭典の熱戦も報じられる中、日本の暑さは尋常じゃないと、海外メディアも悲鳴を上げています。 長年日本に住んで鍛えられた私たちでも、真夏の水分補給はテクニックが必要ですね。 夏、のむ ...

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