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健康に痩せたい

健康に痩せたい

: お知らせヘルスリテラシー

自分の適性体重と必要なカロリーを知って、健康ボディをめざそう！

2022/10/3 カロリー, ダイエット, 痩せたい, 適正体重, 食事療法, 健康に, 健康に痩せたい, 太った, 太りたくない, 摂取カロリー

みなさんは自分の適性体重を知っていますか？今自分は太りすぎ、痩せすぎなのか、それとも丁度良いのかを数値に表しているのが、適正体重と言います。日本医師会のHPに載っている計算式がとても分かりやすいので ...

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