Women’s Health Class

   
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女性に自分の体と上手につきあうためのちょっとしたヒントや日常生活にすぐ使えるコツを掲載しています。

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手軽に「体の冷え」を解消する方法~常温生活のススメ

梅雨の時期は冷え性体質の方には、辛い季節。 湿度で空気はムア~っとして生暖かく感じるし、 かといって 除湿のエアコンをかけると足が冷える。 外に出るとムシムシするから、つい冷たいものを飲んだり食べたり ...

女性のお悩み、もしかして甲状腺が原因かもしれません

甲状腺機能障害は女性に多い疾患です。甲状腺機能障害の症状は、更年期の症状と似ているので見分けることが重要です。 甲状腺の機能ってなんだろう? 甲状腺ホルモンは首の喉仏の下にある小さな臓器である甲状腺で ...

「温活」はじめませんか??

2022/5/25  

桜は散りましたが、まだ寒暖差のある日が続きますね。また、屋外が暖かいと、つい薄着をしがちです。 いきなりですが、みなさんの身体、温まっていますか? 新型コロナウイルスが現れて以来、体温を測ることが以前 ...

「日にち薬」って思ってても、ええとき・あかんとき

2022/3/9  

先日、朝日新聞で面白い記事を見つけました。 テレビから流れてきた言葉が気になった。「日にち薬」。関西の言葉らしい。静岡出身の私は初めて聞くその言葉、京都育ちの友人に聞くと、「日常的に使うよ」と返ってき ...

基礎体温を測って 快適にすごしてみませんか

基礎体温とは安静状態の体温のことで、ホルモン周期で体調の変化がある女性が、自分の健康状態を知る上でとても有意義なものです。 月に一回、とても眠いとか、集中力が切れる時期があるとか、急に便秘や下痢がくる ...

緊急避妊薬を薬局で買えるようにしよう!

緊急避妊薬ってなんだろう? 緊急避妊薬、緊急避妊ピルまたはアフターピルは、思いがけない妊娠を防ぐお薬です。 妊娠阻止率は85%程度です。 性交後できるだけ早く使うほど効果が高く、72時間以内に飲むべき ...

冷え性と食生活の関連~20代女子、タンパク質を摂ろう!~

こんにちは。薬剤師のなっちゃんです。 薬剤師なっちゃん10月下旬になって、急にぐっと寒くなってきましたねえ 急に寒くなると、手や足の先が冷たくなる女性、たくさんいらっしゃるでしょう。 薬剤師なっちゃん ...

夏、女性の敵は真菌です!

6月、夏至も過ぎて奈良もいよいよ暑くなってきましたね。 こういう季節、気になるのはじめじめに伴う肌のトラブルです。 真菌のトラブル、そういえば・・・? 肌は普段から水分や油分のバランスを調節することで ...

辛くないのに体を温める優しい味のドリンク出ました。

冷え性に生姜がいいとはわかっていても・・・ あの「辛さ」がちょっと苦手。。。 そんな人に朗報です! 生薬のメッカ、奈良産の当帰(トウキ) 大和当帰が配合された、辛くないのに体があたたまるドリンクでまし ...

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